Rendszeres ZEN meditációs gyakorlás Debrecenben
Ha szeretnél értesülni a debreceni Zen kör eseményeiről, iratkozz fel értesítőnkre!
A rendszeres debreceni közös ZEN gyakorlásról
MEA Alapfokú Művészeti Iskola
A helyszín: MEA Alapfokú Művészeti Iskola bejárata
A gyakorlás helyszíne
Új gyakorlóhelyünk: MEA Alapfokú Művészeti Iskola (Debrecen, Szent Anna utca 31.)
A Szent Anna utca egyirányú, ezért ha autóval jössz, akkor a Wesselényi út felől tudsz behajtani. (A környéken a parkolás hétköznap napközben fizetős, de a gyakorlatok időpontjában ingyenes.)
A gyakorlás időpontja
A közös gyakorlás időpontja:
A gyakorlat minden vasárnap pontosan 19:00-kor kezdődik. Kérünk mindenkit, hogy ennek megfelelően, időben érkezzen.
Amennyiben még nem vetél részt korábban meditációs gyakorlaton…
- Érkezz a megadott kezdési időpontnál legalább negyedórával hamarabb, hogy röviden ismertethessük számodra a meditációs gyakorlatunk menetét, módját.
Köszönjük.
Tudnivalók a gyakorlásról
A közös gyakorlásaink során az esztergomi Eredeti Fény Zen Templom által közvetített hagyományosan koreai, ám bizonyos mértékben a magyar körülményekhez igazított zen buddhista meditációs gyakorlatot követjük. A gyakorlatok nyitottak bármilyen korú, életstílusú és vallási hátterű ember számára.
A rendszeres közös gyakorlásunk menetrendje:
- 3 leborulás
- Meditációs éneklés, magyar és koreai nyelven (kb. 5-10 perc)
- 2 X 30perc zen ülő MEDITÁCIÓ, közte 10 perc sétáló meditációval (összesen 70 perc)
- 4 Bhódiszattva fogadalom, magyar és koreai nyelven (kb. 1perc)
Amennyiben még nem vetél részt korábban meditációs gyakorlaton…
- Érkezz a megadott kezdési időpontnál legalább negyedórával hamarabb, hogy röviden ismertethessük számodra a meditációs gyakorlatunk menetét, módját.
- Részletes személyes útmutatást az általunk gyakorolt ZEN hagyományról és gyakorlatairól, az esztergomi szerzetesektől (Csong An Szunim, Dok Hae Szunim) kaphatsz, többek között a Debrecenben évente 2-3 alkalommal megszervezésre kerülő Dharma beszédek és meditációs gyakorlatok során.
Hozzájárulás
Alkalmaink nem ingyenesek és fix díjuk sincs. Kérjük, adományaitokkal segítsétek működésünket. Az adományokat a rendszeres közös debreceni gyakorlás fenntartására és az esztergomi Eredeti Fény Zen Templom javára gyűjtjük.
Letöltések - Meditációs énekek
A meditációs éneklés a nem-mozduló tudat megtartása, valamint az ének hangzásának átélése. Az ének hangzásának felfogása igazi önvalód, illetve igaz természeted megtapasztalása. A hang és te már nem különböztök: eggyé válsz a világmindenséggel. Ezért igaz természeted meglátása a világmindenség lényegének meglátása. Rendszeres énekléssel nem-mozduló középpontod egyre erősebb lesz. Erős középponttal uralhatod az érzéseidet, körülményeidet és élethelyzetedet.
Az alábbi linkekkel letöltheted énekeskönyvünket és a rendszeres gyakorlatunk során recitált énekeket:
“Énekeskönyv” letöltése ChantBook_HUN.pdf – Letöltve 10 alkalommal – 2 MB
“Szív Szútra koreaiul” letöltése sziv-szutra_koreai.mp3 – Letöltve 10 alkalommal – 3 MB
“Szív Szútra magyarul” letöltése sziv-szutra_magyar.mp3 – Letöltve 14 alkalommal – 6 MB
“Nagy Együttérzés Dhárani” letöltése nagy-egyutterzes-dharani.mp3 – Letöltve 9 alkalommal – 5 MB
A korábbi debreceni Dharma beszédek videói
Ha kérdésed van a debreceni közös gyakorlással kapcsolatban, itt írhatsz nekünk!
Eredeti Fény Zen Közösség és Templom elérhetőségei:
Eredeti Fény Zen Közösség debreceni csoportjának elérhetőségei
email: gyakorlas@zen-debrecen.hu
Gyakorlás helyszíne: kattints ide.
“Ülve, állva, járva, fekve, beszélve, csendben, mozgásban és nyugalomban, ébren, álomban, testben és testen kívűl.
Mindig, mindenhol folyamatosan – MI EZ?“